ekskursii.by

Экскурсии по Беларуси – Белорусский экскурсионный портал

Проверить заявку

Новости : Скандинавская ходьба

Новости и акции об отдыхе в Беларуси: Январь5Февраль3Март3

Скандинавская ходьба

26-Февраля-2017
Санаторий Берестье Брестская область сообщает:
В санатории Берестье у отдыхающих теперь есть возможность испробовать на себе такой популярный во всем мире вид физических упражнений, как скандинавская ходьба. При овладении несложной техникой, правильном подборе высоты палок у скандинавской ходьбы практически отсутствуют противопоказания!

Скандинавская ходьба - вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Польза скандинавской ходьбы для здоровья заключается в её высоком оздоровительном потенциале. Она успешно применяется в реабилитационных курсах. На организм данный вид ходьбы воздействует комплексно. Повышается выносливость, значительно улучшается кровоснабжение, улучшается координация, эффективнее формируется мышечный корсет вокруг позвоночника. Более благоприятное воздействие на состояние организма, чем при обычной ходьбе, объясняется тем, что применяются палки для скандинавской ходьбы, помогающие разгрузить организм от существенной доли собственного веса. С их помощью обеспечивается снижение нагрузки до 35% на поясничный отдел и суставы ног.

Ознакомиться подробнее с лечебной базой санатория Вы можете на его странице в соответствующем разделе.