Новости : Занятия аквааэробикой в санатории
Занятия аквааэробикой в санатории
04-Января-2018Быстро и эффективно привести мышцы в тонус, сбросить лишний вес и укрепить иммунитет помогут занятия аквааэробикой! В санатории «Белая вежа» энергичный инструктор поможет Вам получить красивую фигуру и заряд позитива!
О пользе плавания известно с древних пор, ритмичная гимнастика в воде ежедневно помогает людям обрести легкость, избавиться от болей, сформировать правильную осанку. Аквааэробикой могут заниматься даже те люди, которые не умеют плавать, поскольку в большинстве случаев занятия проводятся на глубине по грудь. Она не имеет ограничений по возрасту и не требует особой физической подготовки.
Занятия аквааэробикой позволяет снизить нагрузку на позвоночник и суставы, а значит устранить болевые ощущения, укрепляются мышцы скелета. Гимнастика в воде способствует укреплению дыхательной и сердечнососудистой системы. При выполнении упражнений давление воды оказывает массирующее воздействие на тело, улучшается кровообращение и кровоснабжение всех органов.
Аквааэробика - один из главных помощников в борьбе с лишним весом и ожирением. Тренировки способствуют быстрому сжиганию калорий, улучшению обменных процессов, предотвращает развитие целлюлита. Кожа становится более упругой, эластичной. Для достижения хороших результатов необходимо проводить 2-4 занятия в неделю по 40-45 минут.
Уже после первых занятий ощущается улучшение настроения, прилив бодрости, мышцы укрепляются, увеличивается работоспособность, повышается жизненный тонус.
Подробнее ознакомиться с лечебной базой санатория и ценами на платные медицинские услуги можно на странице санатория.
-
Велоквест «Еду в гости к Деду» в Беловежской пуще
12-Апреля-2024Национальный парк «Беловежская пуща» приглашает всех любителей активного отдыха 20 апреля 2024 года посетить велоквест «Еду в гости к Деду», приуроченный к открытию летнего туристического сезона 2024. -
Народный праздник «Саракі» в «Строчицах»
04-Апреля-2024Интернет-портал Ekskursii.by и Музей народной архитектуры и быта «Строчицы» приглашают 6 апреля 2024 года на народный праздник «Саракі». Присоединяйтесь к традиционным обрядам и веселым играм в музее под открытым небом! -
Праздничное мероприятие «Гуканне птушак» и встреча весны в Беловежской пуще
27-Марта-2024Беловежская пуща приглашает всех желающих посетить праздничное мероприятие «Гуканне птушак» и встреча весны 6 апреля 2024 года. Проведите свой выходной вместе с семьей в Беловежской пуще на мероприятии, посвященному первым вестникам весны - птицам! -
Диприз-парк приглашает на масленичные гуляния
07-Марта-2024Парк животных «Диприз» приглашает всех желающих на Масленицу 16 и 17 марта 2024 года! Окунитесь в атмосферу Масленицы с традиционными играми и забавами, тематическими гуляниями и конкурсами, прекрасной белорусской песней и флешмобами с народными танцами.