Новости : Шейпинг, пилатес и йога в санатории Спутник

Для красоты Вашего тела и внутренней гармонии в санатории «Спутник» проводят занятия по всем современным направлениям фитнеса - шейпинг, пилатес и йога! Бодрость, позитивная энергия и стройная фигура Вам обеспечены.

Хватит мечтать о стройной подтянутой фигуре, пришла пора действовать! В санатории «Спутник» на курорте Нарочь для достижения этой цели можно выбрать любое из современных направлений фитнеса - шейпинг, пилатес или йога.
Занятия шейпингом позволяют моделировать фигуру, избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах. Шейпинг помогает создать идеальные пропорции тела, добиться красивой осанки и походки. Такая физическая нагрузка укрепляет суставы, мышцы и позвоночник, во время занятия поддерживается высокая мотивация.

Занятия йогой - не просто дань моде, это действительно эффективная методика укрепления тела, способ достичь гармонии. В результате занятия йогой увеличивается подвижность суставов и эластичность мышц, улучшается работа сердца и нормализуется кровяное давление, формируется правильное дыхание. Йога - это особая философия, следуя которой человек может достичь равновесия, контроля над своей нервной системой и даже перестроить сознание.

Пилатес - методика, в которой задействованы сразу все мышцы корпуса. Здесь очень важна концентрация на дыхании и технике выполнения упражнения. Занятия пилатесом помогают развить мышечную массу, улучшить осанку и координацию. Особое значение придается работе над мышцами пресса и поясницы. С помощью этого направления фитнеса можно избавиться от боли в спине и суставах, понизить давление и в целом улучшить кровообращение.

Особенно приятно, что для гостей санатория при наличии санаторно-курортной карты занятия этими эффективными методиками совершенно бесплатно.

Подробнее ознакомиться с лечебной базой, а также ценами на путевки санатория «Спутник» можно на его странице.