Навіны : Заняткі аквааэробікай у санаторыі

Санаторый Белая вежа Брэсцкая вобласць паведамляе:
Хутка і эфектыўна прывесці мышцы у тонус, скінуць лішнюю вагу і ўмацаваць імунітэт дапамогуць заняткі аквааэробікай! У санаторыі «Белая вежа» энергічны інструктар дапаможа Вам атрымаць прыгожую постаць і зарад пазітыву!

Аб карысці плавання вядома са старажытных часоў, рытмічная гімнастыка ў вадзе штодня дапамагае людзям атрымаць лёгкасць, пазбавіцца ад боляў, сфармаваць правільную выправу. Аквааэробікай могуць займацца нават тыя людзі, якія не ўмеюць плаваць, паколькі ў большасці выпадкаў заняткі праводзяцца на глыбіні да грудзей. Яна не мае абмежаванняў па ўзросту і не патрабуе асаблівай фізічнай падрыхтоўкі.

Заняткі аквааэробікай дазваляе знізіць нагрузку на пазваночнік і суставы, а значыць ліквідаваць болевыя адчуванні, умацоўваць мышцы шкілета. Гімнастыка ў вадзе спрыяе ўмацаванню дыхальнай і сардэчна-сасудзістай сістэмы. Пры выкананні практыкаванняў ціск вады аказвае масажнае ўздзеянне на цела, паляпшаецца кровазварот і кровазабеспячэнне ўсіх органаў.

Аквааэробіка - адзін з галоўных памочнікаў у барацьбе з лішняй вагой і атлусценнем. Трэніроўкі спрыяюць хуткаму спальванню калорый, паляпшэнню абменных працэсаў, прадухіляе развіццё целлюліта. Скура становіцца больш пругкай, эластычнай. Для дасягнення добрых вынікаў неабходна праводзіць 2-4 заняткі ў тыдзень па 40-45 хвілін.
Ужо пасля першых заняткаў адчуваецца паляпшэнне настрою, прыліў бадзёрасці, мышцы ўмацоўваюцца, павялічваецца працаздольнасць, павышаецца жыццёвы тонус.

Больш падрабязна азнаёміцца з лячэбнай базай санаторыя і коштам на платныя медыцынскія паслугі можно на старонцы санаторыя.