Новости : Шейпинг, пилатес и йога в санатории Спутник
Шейпинг, пилатес и йога в санатории Спутник
06-Февраля-2019Хватит мечтать о стройной подтянутой фигуре, пришла пора действовать! В санатории «Спутник» на курорте Нарочь для достижения этой цели можно выбрать любое из современных направлений фитнеса - шейпинг, пилатес или йога.
Занятия шейпингом позволяют моделировать фигуру, избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах. Шейпинг помогает создать идеальные пропорции тела, добиться красивой осанки и походки. Такая физическая нагрузка укрепляет суставы, мышцы и позвоночник, во время занятия поддерживается высокая мотивация.
Занятия йогой - не просто дань моде, это действительно эффективная методика укрепления тела, способ достичь гармонии. В результате занятия йогой увеличивается подвижность суставов и эластичность мышц, улучшается работа сердца и нормализуется кровяное давление, формируется правильное дыхание. Йога - это особая философия, следуя которой человек может достичь равновесия, контроля над своей нервной системой и даже перестроить сознание.
Пилатес - методика, в которой задействованы сразу все мышцы корпуса. Здесь очень важна концентрация на дыхании и технике выполнения упражнения. Занятия пилатесом помогают развить мышечную массу, улучшить осанку и координацию. Особое значение придается работе над мышцами пресса и поясницы. С помощью этого направления фитнеса можно избавиться от боли в спине и суставах, понизить давление и в целом улучшить кровообращение.
Особенно приятно, что для гостей санатория при наличии санаторно-курортной карты занятия этими эффективными методиками совершенно бесплатно.
Подробнее ознакомиться с лечебной базой, а также ценами на путевки санатория «Спутник» можно на его странице.
-
Выходные дни в Республике Беларусь
01-Мая-2024Уважаемые посетители нашего портала! Сообщаем Вам:
1, 9, а также 13-14 мая 2024 года в Республике Беларусь выходные дни. Просим Вас обратить внимание на график работы нашего предприятия. -
Велоквест «Еду в гости к Деду» в Беловежской пуще
12-Апреля-2024Национальный парк «Беловежская пуща» приглашает всех любителей активного отдыха 20 апреля 2024 года посетить велоквест «Еду в гости к Деду», приуроченный к открытию летнего туристического сезона 2024. -
Народный праздник «Саракі» в «Строчицах»
04-Апреля-2024Интернет-портал Ekskursii.by и Музей народной архитектуры и быта «Строчицы» приглашают 6 апреля 2024 года на народный праздник «Саракі». Присоединяйтесь к традиционным обрядам и веселым играм в музее под открытым небом! -
Праздничное мероприятие «Гуканне птушак» и встреча весны в Беловежской пуще
27-Марта-2024Беловежская пуща приглашает всех желающих посетить праздничное мероприятие «Гуканне птушак» и встреча весны 6 апреля 2024 года. Проведите свой выходной вместе с семьей в Беловежской пуще на мероприятии, посвященному первым вестникам весны - птицам!