Навіны : Шэйпінг, пілатэс і ёга ў санаторыі Спадарожнік

Для прыгажосці Вашага цела і ўнутранай гармоніі ў санаторыі «Спадарожнік» праводзяць заняткі па ўсіх сучасных кірунках фітнэсу - шэйпінг, пілатэс і ёга! Бадзёрасць, пазітыўная энергія і стройная постаць Вам забяспечаны.

Хопіць марыць аб стройнай падцягнутай фігуры, прыйшла пара дзейнічаць! У санаторыі «Спадарожнік» на курорце Нарач для дасягнення гэтай мэты можна выбраць любы з сучасных напрамкаў фітнесу - шэйпінг, пілатэс або ёга.
Заняткі шэйпінгам дазваляюць мадэляваць постаць, пазбавіцца ад лішніх сантыметраў на стане і сцёгнах. Шэйпінг дапамагае стварыць ідэальныя прапорцыі цела, дамагчыся прыгожай пастаці і хады. Такая фізічная нагрузка ўмацоўвае суставы, цягліцы і пазваночнік, падчас заняткі падтрымліваецца высокая матывацыя.

Заняткі ёгай - не проста даніна модзе, гэта сапраўды эфектыўная методыка ўмацавання цела, спосаб дасягнуць гармоніі. У выніку заняткаў ёгай павялічваецца рухомасць суставаў і эластычнасць мышцаў, паляпшаецца праца сэрца і нармалізуецца крывяны ціск, фармуецца правільнае дыханне. Ёга - гэта адмысловая філасофія, вынікаючы якую чалавек можа дасягнуць раўнавагі, кантролю над сваёй нервовай сістэмай і нават перабудаваць усведамленне.

Пілатэс - методыка, у якой задзейнічаны адразу ўсе мышцы корпуса. Тут вельмі важная канцэнтрацыя на дыханні і тэхніцы выканання практыкавання. Заняткі пілатэсам дапамагаюць развіць мышачную масу, палепшыць выправу і каардынацыю. Асаблівае значэнне надаецца рабоце над цягліцамі прэса і паясніцы. З дапамогай гэтага кірунку фітнесу можна пазбавіцца ад болю ў спіне і суставах, панізіць ціск і ў цэлым палепшыць кровазварот.

Асабліва прыемна, што для гасцей санаторыя пры наяўнасці санаторна-курортнай карты заняткі гэтымі эфектыўнымі методыкамі цалкам бясплатныя.

Больш падрабязна азнаёміцца з лячэбнай базай, а таксама цэнамі на пуцёўкі санаторыя «Спадарожнік» можна на яго старонцы.